DMAE

Что такое ДМАЭ (DMAE, диметиламиноэтанол)?

Диметиламиноэтанол, или ДМАЭ – вещество, подобное холину; с 70-х годов используется в медицине для улучшения памяти и повышения концентрации внимания. В последнее время производители позиционируют ДМАЭ как средство, замедляющее процессы старения, препятствующее появлению морщин и избавляющее от возрастных пятен на кожных покровах.

Эта добавка относится к той группе ноотропов, которые условно «безопасны» и, как следствие, принимается всеми подряд для достижения самых разных целей: против старения, для улучшения обменных процессов в мозге, для улучшения спортивных показателей

Несмотря на то, что на протяжении многих лет ДМАЭ успешно применяется в медицине, проведено крайне мало научных исследований, посвященных этому препарату. И совсем не изучались отдаленные эффекты продукта – наиболее продолжительный эксперимент длился всего шесть недель.

Однако каждое из этих шестинедельных исследований подтверждало способность ДМАЭ улучшать память и повышать концентрацию внимания у учащихся. Кроме того, на фоне приема препарата учащиеся усваивали больше информации и быстрее отвечали на тестовые задания. Эксперименты проводились как на студентах, так и на школьниках. Прием ДМАЭ учениками младших классов приводил также к сокращению случаев агрессивного поведения.

Синонимы: деанола ацеглюмат, деанола ацетаминобензоат, деанола бензилат, деанола бисоркат, деанола циклогексилпропионат, деанола гемисукцинат, деанола тартрат, диметиламиноэтанол, 2-диметил аминоэтанол, 2-диметиламиноэтанол, диметиламиноэтанола битартрат, диметилэтаноламин, ДМАЭ, ДМАЭ битартрат.

Как работает DMAE

В процессе пищеварения, DMAE действует двояко:
А. В печени DMAE, под воздействием метионина становится холином, который уже действует на ацетилхолин. Тоесть получается опосредованное действие.

Б. В кишечнике же эта добавка напрямую всасывается в кровь и попадает в мозг, так же действуя на ацетилхолин. Второй вариант говорит о том, что ДМАЭ быстрее повышает уровень этого нейромедиатора, чем при всасывании холина из печени. Но этот способ считается малоэффективным. Так эта добавка, при всасывании из кишечника, слабо действует на ацетилхолин. (www.ncbi.nlm.nihточкаgov/pubmed/85012восемь)

После попадания DMAE в кровь происходит следующее:

• Проходит гемато-энцефалический барьер, попадает в головной мозг.
• Происходит повышение уровня холина через ингибирование его транспорта из крови. Когда холина много в крови – его много в ЦНС, как следствие, становится много и ацетилхолина. Если мы «запрещаем организму вымывать почками, печенью, кишечником» холин из крови, мы повышаем его коэффициент полезного действия на мозг. Но так же есть данные, что излишние ингибирование, может навредить эмбриону, если такой имеется.( www.ncbi.nlmточкаnih.gov/pubmed/1146026три)
• DMAE под воздействием фермента бетаин-гомоцистеин метилтрансферазы (BHMT) частично становится Диметилглицином (ДМГ), который применяется как стимулятор в спорте и Триметилглицином (ТМГ) или Бетаин, который выступает в основном как гепатопротектор.
• DMAE ингибирует/запрещает транспорт и метаболизм холина в фосфохолин и фосфатидилхолин. Фосфатидилхолин используются, для создания мембран в клетках ЦНС. Это очень важный процесс, ингибируемый в течение длительного периода времени может вызвать старение и отмирание нервных клеток. Это как разбавление цемента лишней водой или песком. Под длительным периодом понимаются сроки от года регулярного приема. Однако, при достаточном употреблении Фосфатидилхолина из обычного питания: яйца, орехи, рыба, этот отрицательный эффект ДМАЭ сводится к нулю.dmae апоптоз

Кратко обобщим: ДМАЭ попадает в кровь через кишечник и через печень. Далее частично производит холин и ацетилхолин, частично Диметилглицин и Триметилглицин.

Области применения

• Повышенная агрессия
• Замедление старения
• Повышение концентрации внимания
• Повышение энергоресурсов
• Укрепление иммунитета
• Улучшение памяти
• Снижение веса

ДМАЭ и энергоресурсы

ДМАЭ является метаболитом. Это означает, что наш организм включает ДМАЭ в процессы обмена веществ, и это способствует образованию дополнительной энергии. Вы можете заметить, что благодаря этим свойствам некоторые препараты ДМАЭ позиционируются как средства для снижения веса. Данных клинических исследований, которые подтверждали бы это действие препарата, в настоящее время нет, но ускорение энергетического обмена, несомненно, сопутствует приему ДМАЭ.

В норме ДМАЭ синтезируется нашим организмом, однако экспериментальным путем удалось доказать, что количества продукта, получаемого в процессе эндогенного синтеза, хватает лишь на поддержание существующего уровня памяти и концентрации внимания. Это означает, что для улучшения означенных функций необходимо принимать препараты ДМАЭ или включать в свой рацион продукты, повышающие его уровень.

К сожалению, единственным продуктом питания, который достоверно повышает концентрацию ДМАЭ в организме, является жирная рыба. Жирной считается рыба, в которой содержится не менее 30 % жиров. А если у вас аллергия на рыбу, или вы не являетесь поклонником рыбных блюд — принимайте ДМАЭ в виде пищевой добавки.

Ниже перечислены жирные сорта рыбы:

• Анчоусовые
• Карповые
• Угреобразные
• Тунец, свежий, не консервированный (теряются полезные жиры)
• Сельдевые
• Лосось
• Скумбрия
• Пильчард (европейская сардина)
• Сардина
• Меч-рыба
• Форель

Полезные свойства ДМАЭ

Хотя количество исследований, посвященных ДМАЭ, и невелико, представители медицинского сообщества едины во мнении, что препарат улучшает память и повышает концентрацию внимания. Но препарат обладает и иными эффектами, обнаруженными в ходе непродолжительных исследований.

Одно из заявленных свойств ДМАЭ – способность увеличивать продолжительность жизни. Важно заметить, что хотя эксперименты и были направлены на изучение этих свойств препарата, до сих пор не было релевантных исследований на людях, не проводятся они и в настоящее время. Добавим, что опыты на крысах подтверждают способность ДМАЭ увеличивать продолжительность жизни, а вот на птиц препарат не оказывал аналогичного действия.

ДМАЭ и старение

Еще одно актуальное свойство ДМАЭ – способность замедлять появление возрастных изменений. Нет ни одного клинического исследования, подтверждающего это действие препарата; однако люди, использовавшие ДМАЭ в форме крема, отметили снижение выраженности возрастных пятен или даже их полное исчезновение. Но эти наблюдения так и остаются несистематизированными.

Кроме того, ДМАЭ в форме крема повышает упругость кожи, благодаря чему та выглядит моложе. Как и в большинстве случаев с аналогичными косметическими средствами, эффект временный и требует нанесения препарата дважды в день.

ДМАЭ и настроение

Поскольку диметиламиноэтанол стимулирует рецепторы к ацетилхолину, предполагается, что он способствует продукции дофамина. И вновь мы вынуждены констатировать, что это не доказано в ходе клинических испытаний, хотя пациентам с диагнозом шизофрения на всякий случай рекомендуют избегать приема препарата.

ДМАЭ как антиоксидант

Диметиламиноэтанол является антиоксидантом. Его специализация заключается в обезвреживании токсинов, поступающих из внешней среды, в частности, токсинов табачного дыма (в т.ч. при пассивном курении), выхлопных газов и так далее.

Как и всякий антиоксидант, ДМАЭ укрепляет иммунную систему. Обезвреживая токсины, он предупреждает развитие аллергических реакций и других заболеваний. Конечно, это не значит, что диметиламиноэтанол победит банальную простуду, ведь перед этим антиоксидантом ставятся весьма специфические задачи. Если вы желаете получить максимальный антиоксидантный эффект, вам следует принимать несколько различных типов антиоксидантов.

ДМАЭ и концентрация внимания

Шестинедельные исследования, проведенные на учащихся с синдромом гиперактивности с дефицитом внимания, подтвердили повышение концентрации и фиксации внимания. Вдобавок к этому, в ходе эксперимента отмечено сокращение случаев агрессии среди учащихся исследуемой группы.

Прием ДМАЭ может улучшить ваши коммуникативные навыки, поскольку за счет увеличения концентрации внимания вы сможете быстрее и лучше реагировать на происходящие вокруг вас события. Кроме того, люди, принимающие ДМАЭ, отмечают прилив творческих сил, которого не было до начала приема препарата.

Как уже было сказано, ДМАЭ способствует продукции энергии. Эксперименты на сотне добровольцев показали достоверное повышение энергоресурсов организма в дополнение к улучшению функции памяти. Кроме того, подавляющее большинство испытуемых отмечало повышенную мотивацию, которая позволяла им достигать поставленных целей и даже большего.

Но и это не все. Испытуемые отмечали улучшение качества сна – на фоне приема ДМАЭ сон становился более глубоким, а восстановление сил во время сна происходило значительно эффективнее. Также участники эксперимента заметили, что при уменьшении продолжительности ночного сна они не ощущают недосыпания или дневной сонливости, как это было до приема ДМАЭ.

Наконец, изучение эффектов ДМАЭ на детях с синдромом Дауна показало достоверное повышение умственных способностей. Это включало в себя улучшение коммуникативных навыков и повышение способности к обучению. В результатах эксперимента не указывается степень тяжести синдрома Дауна у испытуемых.

Побочные эффекты и режим дозирования

Степень выраженности побочных эффектов ДМАЭ снижается одновременно со снижением дозировки. В силу этого, начинать прием препарата следует с минимальной эффективной дозы. Рекомендованная дозировка – от 125 до 300 мг в день. Доза ниже 100 мг не оказывает влияния на человеческий организм.

Побочные эффекты ДМАЭ включают:

• Бессонница
• Головные боли
• Мышечное напряжение

Если эти симптомы не исчезают даже после снижения дозы ДМАЭ до минимально эффективной, прием препарата следует полностью прекратить. Вместо добавки начинаем есть жирную рыбу хотя бы два раза в неделю.

Касательно взаимодействия с другими лекарственными препаратами предостережений нет, однако, если вы принимаете какие-либо медикаменты, вы должны проконсультироваться с врачом прежде, чем начнете принимать ДМАЭ.

При шизофрении, биполярных расстройствах первого или второго типа, маниакально-депрессивном психозе и эпилепсии диметиламиноэтанол категорически противопоказан. Кроме того, при этих состояниях следует исключить из рациона жирную рыбу. Повышение уровня ДМАЭ ухудшает течение перечисленных выше заболеваний.

Хотя ДМАЭ и исследовали на детях, эксперименты на младенцах и беременных женщинах не проводились. Поэтому, если вы беременны или кормите малыша грудью, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем начнете прием этого или любого другого препарата.

Препараты ДМАЭ

ДМАЭ выпускается в форме таблеток, капсул, раствора, порошка и крема для наружного применения. Цена колеблется в широких пределах – от 5 до 140 долларов. Наиболее дорогостоящей формой является крем, в состав которого среди прочих ингредиентов нередко входят препараты золота.

Порошок ДМАЭ чаще всего позиционируется как энергетический напиток, в то время как прочие формы выпуска (кроме крема) преподносятся как средства, улучшающие память. В большинстве случаев в состав таких препаратов входят витамины и минералы, которые усиливают целебные свойства продукта.

Никаких по-настоящему скандальных заявлений по поводу ДМАЭ встречать не приходилось, но следует помнить, что и число проведенных исследований весьма ограничено. Кроме того, не производилась оценка положительных или отрицательных отдаленных последствий (более 6 недель) приема диметиламиноэтанола.

Удостоверьтесь, что вы приобретаете ДМАЭ из проверенного источника, ознакомьтесь со всеми ингредиентами, которые входят в состав препарата и убедитесь, что вы абсолютно точно знаете, что вы вводите в свой организм!